¿Cuáles son los beneficios del arte para la salud?

¿Has oído hablar de los beneficios del arte para la salud? Ya sea como profesión o hobby, practicar la pintura, el dibujo, la escultura y otras actividades artísticas tiene un impacto positivo en el bienestar y la salud mental de niños, jóvenes y adultos.

Según un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la implicación con el arte puede ser beneficiosa para la salud física y mental, incluso ayudando a tratar diversas enfermedades.

Un artículo publicado por el portal US News reforzó que involucrarse en cualquier proceso creativo es importante para la salud. Ya sea creando un dibujo simple o hablando de arte, la creatividad y los procesos artísticos siempre pueden ayudar.

Entre las diversas actividades artísticas que influyen positivamente en la salud podemos mencionar:

     Pintura: ya sea sobre lienzo, tela o papel, la pintura desarrolla la concentración y favorece la relajación.
     Escritura: el hábito de escribir desarrolla la atención, la percepción y la memoria, además de ejercitar la imaginación —en el caso de la escritura creativa— y mejorar el vocabulario y el lenguaje.
     Cerámica: utilizar las manos para moldear arcilla trabaja la flexibilidad y el control motor, libera tensiones y estrés, aumenta la concentración y mejora la capacidad de expresión.

Los beneficios del arte.

Consulta los otros beneficios que aportan las actividades artísticas a la salud del cuerpo y la mente:

1. Estimula la creatividad
     Ya sea creando u observando obras de arte, la imaginación estimula la mente y aumenta la creatividad. Esto se debe a que al observar una obra artística, por ejemplo, las personas tienden a analizar e intentar comprender el mensaje detrás de las líneas y los colores.

2. Mejora la autoestima
     El arte ayuda a mejorar la autopercepción, ya que crear un dibujo, pintura u otra obra artística promueve un sentimiento de satisfacción personal y aumenta la autoestima.

3. Mejora la memoria y aumenta la concentración.
     La realización de diferentes manifestaciones artísticas permite una mayor concentración, optimizando así el foco y la atención dedicada a la realización de las actividades. Pero más allá de eso, el arte también ayuda a mejorar la memoria. Al fin y al cabo, durante la creación o apreciación de una obra, las personas tienden a recordar detalles, sentimientos, colores y formas, recuperando estos recuerdos con mayor facilidad.

¡Pero eso no es todo! El arte también permite el autoconocimiento, la expresión de la individualidad y afrontar el dolor con más serenidad, además de ayudar a reducir los niveles de tensión, ansiedad y estrés emocional y físico, y favorecer la estabilidad de las enfermedades crónicas.